Fitnesscheck
Nach einem ausführlichen Beratungsgespräch, einem Polar Owntest (Bestimmung des biologischen Alters) und einer Back Check Messung (Messung Muskulärer Disbalancen), erstellen wir Ihren individuellen Trainingsplan, um Ihre Ziele durch einen optimalen und speziell auf Sie zugeschnittenen Trainingsablauf zu erreichen.
Cardiotraining
Mehr Kondition und gezielte Fettverbrennung!
Die Kombination aus gesunder Ernährung und regelmäßiger Bewegung hilft Ihnen bei einer gewünschten Fettreduzierung.
Modernste Cardiogeräte mit Puls-Frequenz-Steuerung schaffen optimale Bedingungen für regelmäßiges und effizientes Ausdauertraining.
Bereits 2 x 30 Minuten Training pro Woche steigern die Kondition entscheidend und kurbeln die Fettverbrennung an!
Gerätetraining
Mehr Kraft und einen straffen Körper!
An Krafttrainingsgeräten festigen Sie Ihre Figur! Ihr Stoffwechsel bleibt 48 Stunden nach dem Muskeltraining erhöht. An kraftfördernden Geräten können Sie Ihre Kraft steigern und optimal an Ihrem Muskelaufbau arbeiten.
Bereits 2 x 1 Stunde Krafttraining pro Woche werden Ihre Kraft deutlich steigern.
Unsere Öffnungszeiten:
Mo bis Fr von 08.00 - 22.00 Uhr
Sa von 10.00 - 16.00 Uhr
So (Mai - Sep) von 10.00 - 14.00 Uhr
So (Okt - Apr) von 10.00 - 16.00 Uhr
