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Wehr Dich !   Selbstverteidigung für Frauen

Unter dem Motto "Wehr Dich !" wird in unserem Selbstverteidigung Kurs speziell auf die Bedürfnisse wie Selbstschutz, Gefahrenerkennung und Gefahrenvermeidung eingegangen.

Ziel des Kurses ist das Erlernen unkomplizierter und effektiver Selbstverteidigungstechniken sowie das Wissen um psychologisch richtiges taktisches Vorgehen in Gefahrensituationen, soll Frauen eine realistische Chance in Notsituationen geben. Die Kursteilnehmerinnen lernen alle zur Verfügung stehenden Mittel einzusetzen und Hemmschwellen zu überwinden. Das Erlernte wird am Ende des Kurses im Rollenspiel realitätsnah mit voller Kraft durchgespielt.

Unsere Kurse eignen sich ausschließlich für Frauen und Mädchen (ab 14 Jahren).

Der Kurs beinhaltet 10 Trainingseinheiten von je 60 Minuten

Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl von 12 Personen bitten wir um Voranmeldung.

Den nächsten Starttermin erfahrt Ihr telefonisch unter 02303/16697.

 

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